SenYoga bietet ein speziell angepasstes Yoga-Programm, das sowohl auf der Matte als auch mit dem Stuhl durchgeführt wird und gezielt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Teilnehmender eingeht. In diesem Kurs stehen achtsame Bewegungen, sanfte Dehnungen und gezielte Atemübungen im Vordergrund, um die körperliche Mobilität zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Dabei geht es nicht einfach darum, klassische Yoga-Übungen in leichterer Form zu wiederholen. Vielmehr wird das Kursprogramm individuell auf die physischen und psychischen Besonderheiten jedes einzelnen abgestimmt. In einer Gruppe von bis zu 20 Personen fördern wir bewusst Miteinander und Geselligkeit, sodass neben der körperlichen Aktivität auch der soziale Austausch im Mittelpunkt steht.
SenYoga ist ideal für alle, die ihren Körper stärken, ihre Beweglichkeit erhalten und gleichzeitig Ruhe und Entspannung finden möchten – und das altersgerecht und in angenehmer Atmosphäre.
Buche Dir gerne unser Kennenlern-Angebot und probiere unseren SenYoga-Kurs unverbindlich aus! Wir freuen uns auf Dich.
Wähle Deinen Tanzbereich und ein Einstiegsdatum – dann kann es losgehen! Je nach Mitgliedschaft kannst Du mehrere verschiedene Tanzkurse in Deinem gewählten Bereich besuchen und so Dein Tanzerlebnis flexibel gestalten.
Unsere Basic-Mitgliedschaft ermöglicht Dir eine festgelegte Anzahl an Check-ins pro Monat, während Du mit der Premium-Mitgliedschaft unbegrenzten Zugang zu allen Tanzbereichen genießt.
Erwachsene & Senioren
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