
Pilates
Pilates ist die ideale Ergänzung zum Tanzen, weil es genau jene Fähigkeiten stärkt, die du für elegantes, sicheres und gesundes Bewegen brauchst. Mit gezielten Übungen für Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert Pilates deine Haltung, Balance und Körperkontrolle – die Basis für jede Form von Tanz. Regelmäßiges Pilates-Training stärkt deine Tiefenmuskulatur, löst Spannungen, macht deine Bewegungen geschmeidiger und hilft dir, Drehungen stabiler auszubalancieren. Egal ob Anfänger:in oder fortgeschritten: Pilates bringt deine Tanzperformance auf ein neues Level und unterstützt dich auch im Alltag – mit einer ruhigeren Atmung, mehr Kraft aus der Mitte und einem entspannten, aufrechteren Körpergefühl.
Über unseren Pilates-Kurs
Pilates ist ein sanftes, aber hochwirksames Ganzkörpertraining, das Atmung, Kraft und bewusste Bewegung verbindet. Der Kurs beginnt mit einem achtsamen Warm-up, das dich ins Körpergefühl bringt, gefolgt von stabilisierenden Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden. Fließende Sequenzen fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht, während ruhige Atemmuster deine Konzentration vertiefen und Stress reduzieren. Pilates eignet sich für alle, die sich gesund bewegen, ihre Haltung verbessern oder ihrem Tanz eine bessere technische Basis geben möchten. Die Übungen sind variabel und werden an die Kurse für 18+, 30+ und 64+ angepasst. Unsere Lehrer:innen achten auf klare Ausrichtung, sichere Ausführung und individuelle Bedürfnisse – für Pilates, das nachhaltig wirkt und gut tut. Buche dir gerne unser Kennenlern-Angebot und probiere unseren Pilates-Kurs unverbindlich aus. Wir freuen uns auf dich.
Deine Vorteile auf einen Blick
Pilates verbessert deine Tanzleistung auf allen Ebenen. Du stärkst deine Mitte, stabilisierst deine Haltung und entwickelst ein bewusstes Körpergefühl, das sich in jeder Bewegung zeigt. Drehungen werden sicherer, Übergänge weicher und dein Körper fühlt sich insgesamt leichter, kraftvoller und beweglicher an. Gleichzeitig unterstützt Pilates deine Gesundheit – mit mehr Balance, einem stärkeren Rücken, besserer Atmung und weniger Verspannungen. Mit unseren flexiblen Check-ins kannst du Pilates perfekt in deinen Alltag integrieren und regelmäßig etwas für dich tun – für einen Körper, der dich im Tanz und im Leben trägt.










































Preise & Mitgliedschaften
Wähle deinen Tanzbereich und ein Einstiegsdatum, dann kann es losgehen. Je nach Mitgliedschaft kannst du mehrere verschiedene Kurse besuchen und dein Tanzerlebnis flexibel gestalten. Unsere Modelle geben dir die Wahl zwischen einem Einstieg mit begrenzten Check-ins und einer Premium-Variante mit unbegrenztem Zugang zu Paartanz- und SoloMove-Kursen. Alle Tarife sind monatlich kündbar und bieten dir einen transparenten, sicheren Rahmen.

- Willkommensmappe & Schuhbeutel
- 2 Check-Ins für 10 Tage
- endet nach 10 Tagen
- Paartanz und SoloMove
- Community-Zugang

- Willkommensmappe
- 10 € Getränkeguthaben
- Ungebrenzte Check-Ins / Monatlich kündbar
- Paartanz und Solomove
- Community-Zugang / Gastmitnahme 1x / Monat

- Willkommensmappe & Schuhbeutel
- 5 Check-Ins / Monat / Monatlich kündbar
- Paartanz oder Solomove
- Community-Zugang
- 5 € Getränkeguthaben / Bis zu 10 € Studentenrabatt / Bis zu 10 € Rabatt ab 65 Jahren für SoloMove

- Tanzen ohne Mitgliedschaft - direkt buchen & lostanzen in allen Kursen
- Community-Zugang
- 1 Drop In für 24,80 €
- 3 Drop Ins für 69,80 €
- 5 Drop Ins für 109,80 €
- 120 € pro 60 Minuten und Paar
- individuelle Betreuung
- individuelles Thema
- Hochzeitpaket 390 € / 3 Privatstunden
- mit Beratung und kleiner Choreo
100+ Bewertungen
„Fühlt sich an wie ankommen und loslassen“ – so beschreiben viele ihre Zeit bei uns: moderne Räume, engagierte Trainer, gut strukturierte Kurse und eine lebendige Community. Unsere Bewertungen zeigen: hoher Lernspaß, spürbare Fortschritte und ein Team, das mit Herz erklärt und begleitet.