
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein idealer Weg, körperliche Stärke und innere Ruhe miteinander zu verbinden. In diesem Kurs stärkst du gezielt deine Muskulatur, verbesserst deine Flexibilität und arbeitest an einer aufrechten, entspannten Körperhaltung. Achtsame Bewegungsabläufe und bewusste Atmung helfen dir, Kraft und Balance zu trainieren und gleichzeitig im Kopf ruhiger zu werden. Hatha Yoga eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass du in deinem eigenen Tempo mitgehen kannst – ohne Leistungsdruck, aber mit einem klaren Gefühl, etwas für dich und deinen Körper zu tun.
Über unseren Hatha Yoga Kurs
In unserem Hatha-Yoga-Kurs kombinieren wir sanfte Dehnungen, kraftvolle Haltungen und gezielte Atemübungen. Du übst Asanas, die deine Muskulatur stärken, deine Gelenke mobilisieren und deine Wirbelsäule entlasten. Durch Pranayama – bewusste Atemtechnik – lernst du, Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden und so mehr Tiefe und Ruhe in deine Praxis zu bringen. Kurze Entspannungsphasen sorgen dafür, dass dein Nervensystem herunterfahren kann und du die Wirkung der Stunde nachspürst. Der Fokus liegt immer auf deinem individuellen Wohlbefinden und einem achtsamen Umgang mit deinem Körper. Du musst nichts können, um zu starten – du kannst jederzeit einsteigen und die wohltuende Wirkung von Yoga für dich entdecken. Buche dir gerne unser Kennenlern-Angebot und probiere unseren Hatha-Yoga-Kurs unverbindlich aus. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu üben.
Deine Vorteile auf einen Blick
Hatha Yoga hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du wirst beweglicher, baust Stabilität auf und entwickelst eine bewusstere Körperhaltung – beim Tanzen ebenso wie im Alltag. Die ruhigen, klar angeleiteten Abläufe unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. Der Kurs ist ein idealer Ausgleich zu intensiven Tanz- oder Sporteinheiten und passt dank großer Terminauswahl gut in deinen Arbeitsalltag. Mit unseren flexiblen Check-ins kannst du Hatha Yoga einfach in deinen Wochenrhythmus integrieren und dir regelmäßig eine Stunde nur für dich gönnen.










































Preise & Mitgliedschaften
Wähle deinen Tanzbereich und ein Einstiegsdatum, dann kann es losgehen. Je nach Mitgliedschaft kannst du mehrere verschiedene Kurse besuchen und dein Tanzerlebnis flexibel gestalten. Unsere Modelle geben dir die Wahl zwischen einem Einstieg mit begrenzten Check-ins und einer Premium-Variante mit unbegrenztem Zugang zu Paartanz- und SoloMove-Kursen. Alle Tarife sind monatlich kündbar und bieten dir einen transparenten, sicheren Rahmen.

- Willkommensmappe & Schuhbeutel
- 2 Check-Ins für 10 Tage
- endet nach 10 Tagen
- Paartanz und SoloMove
- Community-Zugang

- Willkommensmappe
- 10 € Getränkeguthaben
- Ungebrenzte Check-Ins / Monatlich kündbar
- Paartanz und Solomove
- Community-Zugang / Gastmitnahme 1x / Monat

- Willkommensmappe & Schuhbeutel
- 5 Check-Ins / Monat / Monatlich kündbar
- Paartanz oder Solomove
- Community-Zugang
- 5 € Getränkeguthaben / Bis zu 10 € Studentenrabatt / Bis zu 10 € Rabatt ab 65 Jahren für SoloMove

- Tanzen ohne Mitgliedschaft - direkt buchen & lostanzen in allen Kursen
- Community-Zugang
- 1 Drop In für 24,80 €
- 3 Drop Ins für 69,80 €
- 5 Drop Ins für 109,80 €
- 120 € pro 60 Minuten und Paar
- individuelle Betreuung
- individuelles Thema
- Hochzeitpaket 390 € / 3 Privatstunden
- mit Beratung und kleiner Choreo
100+ Bewertungen
„Fühlt sich an wie ankommen und loslassen“ – so beschreiben viele ihre Zeit bei uns: moderne Räume, engagierte Trainer, gut strukturierte Kurse und eine lebendige Community. Unsere Bewertungen zeigen: hoher Lernspaß, spürbare Fortschritte und ein Team, das mit Herz erklärt und begleitet.